Cómo hacer masajes anticelulíticos en casa

La acumulación de líquidos y grasa acumulada en glúteos y muslos es lo que forma la piel de naranja. En su mayoría todos los masajes anticelulíticos son realizados desde un centro de estética. Sin embargo, puedes hacerte desde casa tratamientos para remover la grasa que son efectivos.

En ocasiones, la celulitis causan incomodidades en la salud debido a que obstruye el sistema circulatorio. Por ello es conveniente aplicar a tiempo desde la comodidad del hogar automasajes que favorezcan el movimiento de grasa.

1er Paso

Debe realizarse la elaboración de una crema anticelulítica casera, realmente eficiente. La misma está compuesta por los siguientes ingredientes:

– Una cucharada de café

– Una cucharada sopera de aceite de almendras

– 2 cucharadas de aceite de oliva

– Jugo de Limón

El proceso de preparación consiste en mezclar todos los materiales en un bol y posteriormente aplicar sobre las áreas afectadas por la celulitis. Esta crema actúa como exfoliante y permite remover las grasas producto de los problemas circulatorios en la zona.

2do Paso

Inicialmente debes darte una ducha para eliminar impurezas del cuerpo. Luego seca la piel y procede a hacerte el masaje durante 5 minutos.

3er Paso

Aplicando crema casera con gel hidratante sobre las yemas de los dedos y frótalos sobre la piel naranja. Procediendo con un masaje de abajo hacia arriba desde pantorrillas hasta los muslos de forma ascendente.

Lo idóneo es permitir una buena circulación en el área para remover la celulitis eficientemente. Cabe destacar que estos movimientos deben ser continuos para garantizar la remoción de células muertas.

4to Paso

Posteriormente es necesario realizar movimientos de amasamiento con los dedos. Para culminar el proceso es indispensable hacer masajes relajantes en las zonas afectadas por la celulitis.

Técnicas para hacer masaje anticelulítico desde casa

Lo realmente primordial al momento de hacer masajes anticelulíticos es desplazar la grasa acumulada. Por ello te planteamos valiosas herramientas para que desde tu casa puedas realizarlas. Debes contar con anticelulíticos naturales elaborados con aceites esenciales como rosa de mosqueta.

Seguidamente te enseñaré técnicas que te permite aprovechar los mejores beneficios del automasaje. Pudiendo aplicar cualquier de ella, de acuerdo a la que más se acople a tu gusto.

Amasamiento: esta técnica consiste en presionar con las yemas de los dedos y palmas de la mano sobre la zona afectada y deslizar sobre la misma. Es conveniente aplicar el amasamiento en todas las direcciones manteniendo contacto con la piel.

Nudillos: se basa en usar los nudillos de las manos para dispersar la grasa retenida en las áreas afectadas por celulitis. Es importante aplicar masajes circulares para verificar efectividad en el menor tiempo.

Rodamiento: esta técnica es valiosa y puede ser dolorosa. El procedimiento se basa en pellizcar en una extremidad de la zona a tratar hasta cubrir toda la piel y liberar la piel.

Golpeteos: consiste en la realización de pequeños golpes continuos y consecutivos. Es idóneo que el movimiento de las manos sea rápido y alternando, de derecha a izquierda.

Se recomienda que la aplicación del masaje anticelulítico para remover el tejido adiposo debe ser realizado en dirección ascendente. Sin embargo, existen factores como la alimentación, causas emocionales, hereditarias que propician la aparición de la piel de naranja en el cuerpo.

Adicionalmente las alteraciones hormonales son determinantes para favorecer la retención del líquido en el organismo.

Beneficios de los masajes anticelulíticos desde casa

Los masajes desde casa suelen ser beneficiosos para dar tonicidad y firmeza de la piel. Adicionalmente son ventajosos por:

– Activa la circulación y desplazamiento de los líquidos retenidos.

– Permite el drenaje del sistema linfático.

– Son desechadas toxinas e impurezas.

¿Vives solo o sola? Puedes usar cojines masajeadores, que aunque no son tan completos, te ayudan y te hacen bien. Es imprescindible hacer uso de una crema anticelulítica idónea y que esté elaborada a base de aceites esenciales. De esta manera se garantiza una buena absorción por los poros de la piel. También es apropiado tomar en cuenta la continuidad en los masajes, se aconseja realizar rutinas de 3 veces por semana.

Finalmente es propicio mantener una alimentación sana y balanceada, combinándolo con ejercicios diarios. Combinando una dieta equilibrada junto a una práctica constante podrás obtener todas las ventajas del automasaje para celulitis y lucir un cuerpo más atractivo.